Sehat , itu penting buat programmer (juga)
Suatu ketika mendapat sms “Jaga kesehatan, jangan telat makan”.
Mungkin sms itu terlalu umum dan sudah tak terhitung lagi dari banyak
orang. Tapi memang sesuatu yang belum
terjadi seringkali terabaikan. Namun ketika kena sakit, langsung 180 derajat
mangamini bahwa kesehatan itu penting, bahkan andai sehat itu suatu barang maka
akan dibeli berapapun harganya.
Kesehatan sangat penting bagi semua makhluk, baik
manusia,hewan,tumbuhan. Bayangkan , andai saja Tuhan menciptakan manusia tanpa
rasa sakit. Tentu tak kan ada sebuah bangunan yg bernama rumah sakit, tak ada klinik
tong fang , tak ada obat-obatan, tak ada dokter, tak ada slogan di truk-truk
bertuliskan utamakan selamat tapi diganti utamakan sarapan. Hehehehe…..
Bahwa bekerja keras itu sah-sah saja, bahkan harus acung
jempol. Begitu juga yg dialami sebagai programmer, baik freelance maupun di
suatu softwarehouse ataupun programmer di suatu kantor, maupun yg lagi masa
belajar ngoding , tentu pernah suatu saat pernah mengalami ngoding sampai
subuh. Nah , dari suatu malam menjadi dua malam, menjadi tiga malam , akhirnya
menjadi suatu kebiasaan begadang. Memang tidak dipungkiri biasanya mincul
ide-ide menarik ketika ngoding di malam hari. Bukan suatu kewajiban sih untuk
ngoding malam hari, tapi itu suatu habit
bagi programmer.
Nah dari kebiasaan begadang ini tentu lambat laun akan
berpengaruh terhadap ketahanan fisik seseorang. Kalo begadang semalam suntuk
trus balas dendam pagi sampai sore sih no problem. Berarti jam kerjanya saja
yang digeser kayak pak satpam ntu. Tapi bagi yg malam ngoding, trus paginya
masuk kantor lagi ato ke client, itu yg agak menguras fisik. Suatu saat fisik
akan lelah (kalo tidak mau disebut sakit).
Programmer perlu punya hobi olahraga, keluar keringat yang
penting. Karena kerja programmer adalah duduk dg waktu yg cukup lama. Resiko
bekerja duduk bisa do googling. Ternyata juga sama ngerinya dg pekerjaan
lainnya yg juga memiliki resiko. Apalagi terkadang dari kita terbiasa saat
begadang ditemani kopi plus rokok. Itu dia… kalo itu dah ndak usah dibahas.
Jadi programer maupun duduk anteng jadi juragan kost-kostan sama2 ngrokok ya
ada resikonya yg sama. Hehehee….
Paksakan olahraga dg teratur, sisakan waktu untuk istirahat ,
ketika mungkin 1 minggu full konsentrasi bahkan 1 bulan full konsentrasi, wuihh….ampun
ampun. Paling tidak lepaskan 1-2 hari tanpa di depan monitor. Kebiasaanya sih,
refreshingnya setelah proyek selesai, baru bisa lepas refreshing. Yang menjadi
tidak teratur adalah ketika proyek berpindah-pindah, akhirnya olah raga kita
tidak bisa teratur. Kalo ngodingnya di 1 kota tempat tinggal terus sih enak,
bisa teratur, tapi kalo sebulan di kota A, sebulan di B, atau 1 minggi di kota
C, itu yg agak sulit. Bagi yg hobi
renang belum tentu suatu kota ada kolamrenang yg memadai, kalo hobi bersepeda
belum tentu bawa2 sepeda, pasti kerepotan, bagi yg hobi sepak bola / futsal jelas
harus bawa timnya ke lokasi proyek, wah runyam deh. Satu hal yang mungkin
standar adalah selalu bawa sepatu olah raga. Paling tidak bisa joging di pagi
yg cerah dan segar. Memang agak membosankan ketika olahraga bukan permainan seperti
futsal atau olahraga rekreasi seperti renang/sepeda. Tapi itulah , memang perlu
dipaksakan.
Saya pribadi merasakan ketika dulu bisa teratur berolahraga
, badan segar tidak mudah sakit-sakitan , freshhhh pokoknya, akhirnya ngoding
juga enak, kerja juga lancar terus. Kalau sekarang sama sekali sudah jarang
sekali olahraga. Raket badminton nganggur sampai putus sendiri senarnya ,
sepatu futsal sampai dikrikiri tikus, baju renang entah kemana, keanggotaan di
fitness center juga sudah tidak berlaku lagi, duh…..
Buat begadang sih masih tahan sampai jelang subuh , tapi
ketika “alarm” tubuh merasa ada yang kurang beres biasanya setelah proyek
selesai langsung drop, sakit. Ternyata semua perlu mengatur jam kerja dan jam
istirahat per hari. Tapi dasar
programmer ya, badan mungkin tidak di depan monitor, tapi pikiran masih saja di
split utk “ngoding”. Entahlah….
Pernah juga aku ditanya “Apa kamu mau ngoding terus sampai tua ?”
Jawabku : saat ini aku menikmati apa yg aku lakukan, urusan tua apa yg
aku lakukan itu urusan berikutnya.
@Bengkulu
18 Mei 2013
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Lencana Facebook
SIAKAD
Sistem Informasi Akademik
Hit Counter
Simpeg
Sistem Informasi Kepegawaian
SIMPAU
Sistem Informasi Perijinan Angkutan Umum
12 komentar:
Therefore parents are advised to purchase only bedding that is totally suitable for they bed they choose.
You can choose to purchase complete infant bedding sets, which include the fitted sheet, quilt and other
accessories to enhance the beauty of the room.
These are just some of the many decisions you will need to make as a new parent.
Here is my website :: loft bed
internet dating nz http://loveepicentre.com/map/ dating thessaloniki
gay boys dating daddies [url=http://loveepicentre.com/contact/]dating for credit[/url] dating expectations boys and girls
living and dating with herpes [url=http://loveepicentre.com/map/]senior sex dating club[/url] online dating westchester ny [url=http://loveepicentre.com/user/sof220/]sof220[/url] phone dating service emerld city chat
However, if this iѕ still а very yοung tесhnology.
He chewed the crap out οf them, chаnge уοuг minԁset гіght now аs
therе iѕ a way for inԁividuals to stop them
anԁ nοw there is. But getting slаmmed hаνing your long-ԁіѕtance
dіen thoai cо dinh viettеl сarrier switсhed ωithout
your permission is becoming an іncrеaѕingly common
οccuгrence.
My wеb sіte - lap dat internet viettel
Woah! I'm really enjoying the template/theme of this site. It's
simple, yet effective. A lot of times it's challenging to get that "perfect balance" between usability and appearance. I must say that you've done a very good job with this.
Also, the blog loads extremely fast for me on Safari.
Exceptional Blog!
My web site ... best hosting companies (www.ukbesthosting.info)
dating players http://loveepicentre.com/taketour/ jewish dating houston tx
carbon-14 dating calculations [url=http://loveepicentre.com/contact/]dating and cosmetic[/url] internet dating scams from nigeria
kuwait dating [url=http://loveepicentre.com/faq/]lisa katz dating[/url] new and fresh personal dating sites [url=http://loveepicentre.com/user/yemi1988/]yemi1988[/url] free hispanic dating
online catholic dating service http://loveepicentre.com/faq/ dating antique glass
what is an ltr in dating [url=http://loveepicentre.com]good dating questions for 20 uestions[/url] dating game font
dating insight [url=http://loveepicentre.com/taketour/]dating online rating[/url] speed dating in houston [url=http://loveepicentre.com/user/2face/]2face[/url] best dating websites
dating usernames familyguy http://loveepicentre.com/taketour/ dating barn beams
dating business insurance [url=http://loveepicentre.com/contact/]portugal dating age[/url] discreet married dating
intext 100 free india dating [url=http://loveepicentre.com/taketour/]what is cheating in dating relationships[/url] no membership milf dating [url=http://loveepicentre.com/user/rehman/]rehman[/url] free online dating for emo teens
dating and giving space http://loveepicentre.com/ italian dating websites
naruto dating game male version [url=http://loveepicentre.com/contact/]when you should stop dating[/url] dating site for methodist singles
online anime dating games [url=http://loveepicentre.com/articles/]magazines dating and health[/url] dating free xxx [url=http://loveepicentre.com/user/johnslove/]johnslove[/url] free new dating singles in uk
Thanks so much. Attempted rather awhile and various sights,
yours was terrific.
my web-site - xerox phaser 8560 ink (http://zsite59.blogspot.co.uk/2010/12/florante-at-laura-14-ang-pagliligtas-sa.html?m=1)
nice post :) , btw kunjungi balik yaa :D http://yosmantri.student.ipb.ac.id/2013/11/20/5-bacaan-wajib-seorang-programmer thanks :D
curry 7 sour patch
lebron shoes
yeezy boost 500
moncler outlet
golden goose sneakers
hermes
hermes belts for men
off white x jordan 1
yeezy 700
yeezys
click for info replica wallets look at this website dolabuy Loewe check over here dolabuy gucci
Posting Komentar